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Você já se pegou comendo além da conta, mesmo sem sentir fome, ou, ao contrário, perdendo o apetite sem motivo aparente? As alterações no apetite são mais comuns do que imaginamos e podem ser um sinal de que algo não vai bem com o nosso corpo ou mente.

Neste artigo, vamos te mostrar as diversas causas do apetite alterado, desde flutuações hormonais até fatores emocionais e problemas de saúde, para que você consiga identificar os sinais de alerta e saber quando buscar ajuda médica!

Ótimo! Vamos desenvolver o conteúdo do primeiro tópico:

Entendendo o apetite e suas alterações

Todo mundo sabe o que é o apetite, mas não se trata apenas de uma reação do corpo por necessidade de alimentos; também tem a ver com fatores emocionais, ambientais e até hormonais, que exercem um papel importante em como e quando sentimos vontade de comer.

O apetite é regulado por um complexo sistema que envolve o cérebro, hormônios, estômago e intestino. 

Uma região do cérebro, chamada hipotálamo, recebe sinais de fome e saciedade, influenciando nossa vontade de comer. Hormônios como a grelina (que estimula o apetite) e a leptina (que traz saciedade) têm papéis fundamentais nesse processo. 

Além disso, o próprio estímulo dos alimentos, seus cheiros e até o horário das refeições podem influenciar o apetite.

Quando o apetite é considerado alterado? 

O apetite é considerado alterado quando há mudanças intensas e duradouras nos padrões alimentares. Isso pode incluir:

✅ Aumento do apetite (hiperfagia): vontade excessiva de comer, mesmo sem sentir fome.

✅ Diminuição do apetite (anorexia): perda de interesse em comer, levando à ingestão insuficiente de alimentos.

✅ Desejos específicos (compulsões): vontade intensa de consumir determinados alimentos, muitas vezes ricos em açúcar ou gordura.

É importante observar que pequenas variações no apetite são normais e podem ocorrer por muitos motivos. Mas se essas mudanças são drásticas e persistem, isso pode indicar algum problema.

Causas comuns do apetite alterado

São várias as possíveis causas para a perda ou o aumento da fome, mas as causas mais comuns costumam ser as seguintes:

Uso de medicamentos:

Alguns medicamentos, como antidepressivos, corticoides e anticoncepcionais podem afetar o apetite como efeito colateral. É importante conversar com o(a) médico(a) que prescreveu a medicação sobre possíveis efeitos colaterais e opções de como contornar.

Fatores emocionais

Não são só problemas físicos que podem levar à perda ou ao aumento do apetite. Nossas emoções também influenciam muito:

✅ O estresse, a ansiedade e a depressão podem levar a padrões alimentares irregulares, como comer em excesso ou perder o apetite.

✅ O chamado “comer emocional” é muito comum, quando a pessoa usa a comida como recompensa ou para diminuir sentimentos negativos.

Problemas de saúde

Alguns problemas de saúde podem influenciar muito nosso interesse pelos alimentos. Os mais comuns são:

✅ Problemas na tireoide: O hipotireoidismo (tireoide pouco ativa) pode causar redução do apetite, enquanto o hipertireoidismo (tireoide hiperativa) pode aumentar a fome. Saiba mais sobre a tireoide neste outro artigo.

✅ Diabetes: Alterações nos níveis de glicose no sangue, como no caso do diabetes, podem afetar o apetite, levando a fome excessiva ou perda de apetite.

✅ Distúrbios alimentares: A anorexia nervosa, a bulimia nervosa e o transtorno da compulsão alimentar são condições que causam alterações graves no apetite e nos padrões alimentares.

Má qualidade do sono

A falta de sono adequado pode desregular os hormônios da fome e da saciedade, levando a um aumento do apetite, especialmente por alimentos calóricos.

Alterações hormonais nas mulheres

Nas mulheres, algumas causas para a falta de apetite são mais prevalentes devido às particularidades do organismo feminino.

✅ Ciclo menstrual: As flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona ao longo do ciclo menstrual podem influenciar o apetite. Algumas mulheres relatam aumento do apetite, especialmente por doces, na fase pré-menstrual.

✅ Gravidez: Durante a gestação, as mudanças hormonais e as necessidades nutricionais aumentadas podem levar a alterações significativas no apetite, incluindo desejos específicos e aumento da fome.

✅ Menopausa: A diminuição dos níveis de estrogênio na menopausa pode afetar o apetite e o metabolismo, contribuindo para alterações no peso.

Sinais de alerta e quando buscar ajuda médica

Embora pequenas variações no apetite sejam normais, é importante ter atenção aos sinais de alerta que podem indicar problemas de saúde. Confira alguns desses sinais:

Mudanças bruscas e persistentes no apetite

Qualquer mudança drástica no apetite, seja um aumento excessivo ou uma diminuição significativa, que dure por um período prolongado, deve ser investigada. Preste atenção especial a alterações que ocorrem sem uma explicação clara, como mudanças na rotina ou no nível de atividade física.

Perda ou ganho de peso radical

Perder ou ganhar peso sem que você tenha mudado seus hábitos alimentares ou de exercícios pode ser um sinal de alerta. Ao mesmo tempo, alterações de peso rápidas e inexplicáveis podem indicar problemas hormonais, metabólicos ou emocionais.

Sintomas associados

Se as alterações no apetite forem acompanhadas de outros sintomas, como cansaço excessivo, alterações de humor (irritabilidade, tristeza, ansiedade), problemas digestivos (dor abdominal, inchaço, constipação) ou alterações no sono, é fundamental procurar ajuda médica. 

Esses sintomas podem indicar que presença de algum problema de saúde (ou psicológico), que exige a devida investigação e, se for o caso, tratamento.

Impacto na qualidade de vida e bem-estar emocional:

As alterações no apetite podem afetar bastante a qualidade de vida, levando a sentimentos de frustração, culpa, ansiedade e isolamento social. Se você sentir que o seu apetite alterado está afetando seu bem-estar emocional, não hesite em procurar ajuda profissional.

Como a ajuda médica pode ajudar

Buscar ajuda médica é um passo fundamental para compreender e tratar as causas do apetite alterado, especialmente quando este impacta a qualidade de vida. Confira como as diferentes especialidades podem ajudar:

✅ Ginecologia: Alterações hormonais relacionadas ao ciclo menstrual, gravidez e menopausa podem influenciar o apetite. Ginecologistas podem avaliar e tratar desequilíbrios hormonais que afetam o apetite.

✅ Endocrinologia: Problemas na tireoide, diabetes e outras condições hormonais podem causar alterações no apetite. Endocrinologistas são especializados no diagnóstico e tratamento dessas condições.

✅ Nutrição: Nutricionistas podem auxiliar na criação de um plano alimentar equilibrado e personalizado, considerando as necessidades individuais e as causas do apetite alterado. Eles podem ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e a lidar com compulsões alimentares.

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Preocupação cada vez mais presente na vida contemporânea, o cuidado com substâncias químicas que podem prejudicar nossa saúde tem sido alvo de cada vez mais estudos e debates.

Entre essas substâncias estão os chamados desreguladores endócrinos, substâncias capazes de alterar a produção e o funcionamento dos hormônios do nosso corpo.

A seguir você vai saber o que são desreguladores endócrinos, quais os seus tipos e como se proteger deles. Vamos lá! 

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O que são desreguladores endócrinos?

Desreguladores endócrinos são substâncias químicas que interferem no sistema endócrino, um sistema responsável pela produção e regulação de hormônios no corpo. Tais substâncias têm a capacidade de perturbar a função hormonal normal ao imitar, bloquear ou interferir nos sinais hormonais naturais. 

O sistema endócrino é composto por um conjunto de glândulas e órgãos, responsáveis pela produção dos hormônios do corpo, que desempenham papel crucial na regulação de diversos processos fisiológicos, incluindo o crescimento, desenvolvimento, reprodução e metabolismo.

Os desreguladores endócrinos podem ser encontrados em uma variedade de produtos químicos industriais, produtos de consumo e poluentes ambientais. Quando introduzidos no organismo, esses disruptores podem interferir na comunicação hormonal, afetando o equilíbrio hormonal natural do corpo.

O mecanismo de ação dos desreguladores endócrinos envolve a interação com os receptores hormonais. Eles podem se ligar aos receptores hormonais, ativando ou inibindo suas funções normais. Isso pode levar a respostas biológicas alteradas e à desregulação dos processos regulados pelos hormônios.

A exposição a desreguladores endócrinos pode ocorrer por meio de:

✅ ingestão de alimentos contaminados;

✅ consumo de água poluída;

✅ contato com produtos químicos industriais;

✅ uso de produtos de consumo que contenham essas substâncias. 

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A preocupação com esses disruptores está relacionada aos potenciais impactos adversos na saúde humana e no equilíbrio ambiental.

A ciência continua a explorar os efeitos específicos dos desreguladores endócrinos, bem como estratégias para minimizar a exposição e mitigar os riscos associados. A compreensão mais aprofundada dessas substâncias é crucial para promover a saúde humana e ambiental a longo prazo.

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Quais as principais principais tipos

Existem vários tipos de desreguladores endócrinos. Alguns dos principais incluem:

✅ Bifenilos policlorados (PCBs): Antigamente usados como isolantes elétricos, os PCBs são persistentes no meio ambiente e podem acumular-se em organismos.

✅ Dioxinas: Substâncias químicas produzidas pela queima de resíduos industriais e combustíveis fósseis, bem como em alguns processos de fabricação.

✅ Ftalatos: Encontrados em plásticos, produtos de cuidados pessoais, perfumes e alguns produtos domésticos.

✅ Bisfenol A (BPA): Presente em plásticos, resinas e revestimentos de alimentos.

✅ Pesticidas organoclorados: Alguns pesticidas, como o DDT, têm propriedades desreguladoras endócrinas.

✅ Alquilfenóis: Encontrados em detergentes e produtos de limpeza.

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Esses desreguladores endócrinos podem ser encontrados em uma variedade de produtos e ambientes, contribuindo para a exposição humana e ambiental. A compreensão dos diferentes tipos é fundamental para abordar estrategicamente a prevenção e minimização dos riscos associados a essas substâncias.

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O que os desreguladores endócrinos podem causar?

Desreguladores endócrinos, como bifenilos policlorados (PCBs), dioxinas, ftalatos, bisfenol A (BPA) e pesticidas organoclorados, são substâncias químicas que têm a capacidade de interferir no sistema endócrino e afetar o equilíbrio hormonal do corpo.

Esses compostos podem causar uma variedade de efeitos adversos, incluindo:

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Disfunções hormonais

Os desreguladores endócrinos podem perturbar a produção, liberação, transporte, metabolismo e eliminação de hormônios, resultando em desequilíbrios hormonais.

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Problemas reprodutivos

A exposição a desreguladores endócrinos pode estar associada a distúrbios na reprodução, incluindo infertilidade, redução da qualidade do esperma e complicações na gravidez.

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Desenvolvimento fetal afetado

Durante períodos sensíveis do desenvolvimento fetal, a exposição a essas substâncias pode interferir no desenvolvimento normal, levando a anomalias congênitas e comprometimento do crescimento.

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Distúrbios metabólicos

Alguns desreguladores endócrinos estão associados a distúrbios metabólicos, como resistência à insulina e aumento do risco de diabetes tipo 2.

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Disfunções do sistema imunológico

A exposição a essas substâncias pode impactar negativamente o sistema imunológico, aumentando a suscetibilidade a infecções e outros problemas relacionados à imunidade.

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Alterações no comportamento

Alguns desreguladores endócrinos foram associados a alterações comportamentais, incluindo distúrbios de atenção e hiperatividade.

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Aumento do risco de certos cânceres

Há evidências de que a exposição a desreguladores endócrinos pode aumentar o risco de certos tipos de câncer, especialmente os relacionados aos sistemas reprodutivo e hormonal.

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Efeitos nas glândulas endócrinas

Essas substâncias podem afetar diretamente as glândulas endócrinas, como tireoide, suprarrenais e pâncreas, comprometendo suas funções normais.

É importante notar que a extensão dos efeitos dos desreguladores endócrinos pode depender de diversos fatores, como a intensidade e a duração da exposição, além de características individuais. 

As pesquisas continuam a explorar os mecanismos pelos quais essas substâncias afetam a saúde humana e a desenvolver estratégias para minimizar a exposição e seus potenciais riscos.

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O que fazer no dia a dia para se proteger?

Para se proteger dos riscos associados aos desreguladores endócrinos, é possível adotar algumas medidas de precaução no dia a dia. Aqui estão alguns cuidados que podem ajudar a reduzir a exposição a essas substâncias:

✅ Cuidado na escolha de produtos: Opte por produtos de cuidados pessoais, limpeza doméstica e embalagens alimentares que sejam livres de ftalatos, BPA e outros desreguladores endócrinos conhecidos.

✅ Alimentação consciente: Dê preferência a alimentos orgânicos e evite alimentos processados, pois estes podem conter resíduos de pesticidas e outras substâncias químicas.

✅ Uso seguro de plásticos: Evite aquecer alimentos em recipientes de plástico no micro-ondas, pois o calor pode liberar substâncias químicas do plástico. Opte por recipientes de vidro ou cerâmica para armazenamento de alimentos.

✅ Filtro de água: Atenção à qualidade e validade do filtro de água em casa, para reduzir a exposição a contaminantes presentes na água potável. Além disso, evite consumir água que não seja filtrada ou fervida.

✅ Escolha de produtos sustentáveis: Dê preferência a produtos fabricados com materiais sustentáveis e ambientalmente seguros.

✅ Atenção a roupas e têxteis: Escolha roupas e têxteis feitos com materiais naturais sempre que possível, pois alguns produtos químicos podem ser usados no processo de fabricação de roupas.

✅ Informação e conscientização: Mantenha-se informado sobre produtos químicos potencialmente prejudiciais e esteja ciente das substâncias presentes em produtos de uso diário.

✅ Promoção de políticas de saúde ambiental: Apoie políticas e regulamentações que visam reduzir a presença de desreguladores endócrinos em produtos de consumo e no meio ambiente.

✅ Escolha de produtos de limpeza seguros: Opte por produtos de limpeza doméstica que sejam livres de substâncias químicas prejudiciais.

Ao adotar essas práticas, é possível minimizar a exposição aos desreguladores endócrinos e contribuir para um ambiente mais saudável para você e para o meio ambiente.

Finalmente, no caso de apresentar qualquer dos sinais e sintomas relatados acima, é importante buscar ajuda médica, especialmente de um(a) médico(a) endocrinologista. Esse(a) profissional é habilitado(a) a avaliar e investigar possíveis alterações no sistema endócrino e nos níveis hormonais.

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E para te ajudar a enfrentar o diabetes tipo 2, com saúde e qualidade de vida, conte com a Clínica CLAF.

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É bem conhecido que o diabetes tipo 1 – aquele que acompanha a pessoa desde o início da vida – é uma condição incurável, com a qual a pessoa vai precisar lidar por toda a vida.

Porém, e quanto ao diabetes tipo 2? Aquele desenvolvido ao longo da vida, causado principalmente por questões comportamentais, como alimentação e falta de atividade física? 

Afinal, diabetes tipo 2 tem cura?

Nos próximos parágrafos falaremos sobre isso, trazendo essa resposta e tudo o mais que você gostaria de saber sobre essa condição. Acompanhe!

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Entendendo (de uma vez) o diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma condição em que o corpo não consegue usar a insulina de maneira eficaz para controlar os níveis de glicose no sangue. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, e sua função principal é facilitar a entrada de glicose nas células, onde é utilizada como fonte de energia.

No diabetes tipo 2, as células do corpo tornam-se menos responsivas à ação da insulina (fenômeno chamado de resistência à insulina), e o pâncreas, por sua vez, pode não ser capaz de produzir insulina em quantidades suficientes para superar essa resistência. 

Isso resulta em um acúmulo de glicose no sangue, levando a níveis elevados de açúcar no sangue, conhecidos como hiperglicemia.

Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, incluindo:

✅ Fatores genéticos: A predisposição genética desempenha um papel, e pessoas com familiares que têm diabetes tipo 2 têm um maior risco.

✅ Estilo de vida e obesidade: Um estilo de vida sedentário e a obesidade são fatores de risco significativos. O excesso de peso, especialmente o acúmulo de gordura abdominal, está associado à resistência à insulina.

✅ Envelhecimento: O risco de diabetes tipo 2 aumenta com a idade, sendo mais comum em adultos mais velhos.

✅ Dieta não saudável: Uma dieta rica em açúcares refinados, gorduras saturadas e pobres em fibras pode contribuir para o desenvolvimento da condição.

✅ Histórico de diabetes gestacional: Mulheres que tiveram diabetes gestacional durante a gravidez têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 posteriormente.

✅ Síndrome metabólica: Condições como pressão arterial elevada, níveis elevados de triglicerídeos e baixos níveis de colesterol HDL, que compõem a síndrome metabólica, estão associadas ao diabetes tipo 2.

✅ Etnia: Algumas etnias, como afrodescendentes e hispânicos, têm maior predisposição ao diabetes tipo 2.

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Diabetes tipo 2 tem cura?

O diabetes tipo 2 é considerado uma condição crônica devido à sua natureza persistente e duradoura. Sua cronicidade está relacionada à maneira como o corpo lida com a insulina e a glicose ao longo do tempo. 

O diabetes tipo 2 é caracterizado por uma resistência à insulina, em que as células do corpo não respondem eficazmente a esse hormônio, e o pâncreas tem dificuldade em produzir insulina suficiente para superar essa resistência. Esse desequilíbrio leva a níveis elevados de glicose no sangue ao longo do tempo.

Enquanto o diabetes tipo 2 é considerado crônico, muitos profissionais defendem que, a depender do caso específico, do tempo de instalação da doença e da saúde das células pancreáticas, é possível conseguir uma reversão – ou no mínimo uma melhora importante – do quadro com a adoção de mudanças no estilo de vida, especialmente a perda de gordura corporal e visceral (gordura entre os órgãos).

Vários fatores influenciam essa possibilidade de se reverter o diabetes tipo 2, incluindo a gravidade da condição, o tempo de diagnóstico (quando mais precoce, melhores as chances), a genética e a aderência contínua do paciente a um estilo de vida saudável. 

Na grande maioria dos casos, porém, mesmo com modificações significativas no estilo de vida, é necessário o uso contínuo de medicamentos para controlar o diabetes.

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O que é possível fazer após o diagnóstico?

Receber o diagnóstico de diabetes tipo 2 pode ser um momento desafiador, mas há várias medidas que as pessoas podem adotar para gerenciar eficazmente a condição e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão algumas recomendações gerais:

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Educação e conscientização

Busque informações sobre o diabetes tipo 2. Compreender a condição é fundamental para tomar decisões informadas sobre o estilo de vida, tratamento e autocuidado.

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Colaboração com profissionais de saúde

Trabalhe em estreita colaboração com uma equipe de profissionais de saúde, incluindo médicos, enfermeiros, nutricionistas e educadores em diabetes. Eles podem fornecer orientações personalizadas e apoio contínuo.

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Modificações no estilo de vida

Faça alterações no estilo de vida, incluindo uma dieta balanceada, controle de porções, aumento da atividade física e manutenção de um peso saudável. Essas mudanças podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue.

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Medicação adequada

Se prescritas pelo médico, tome as medicações conforme as instruções. Algumas pessoas podem precisar de medicamentos orais, insulina ou outras terapias para controlar efetivamente o diabetes.

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Monitoramento regular

Realize monitoramento regular da glicose no sangue para avaliar como os alimentos, atividades e medicamentos afetam os níveis de glicose.

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Acompanhamento médico contínuo

 Mantenha consultas médicas regulares para avaliação da saúde geral, ajustes no tratamento, monitoramento de potenciais complicações e atualizações nas orientações de autocuidado.

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Gerenciamento do estresse

Adote estratégias para gerenciar o estresse, como exercícios de relaxamento, meditação ou atividades que proporcionem bem-estar emocional.

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Participação em grupos de apoio

Considere participar de grupos de apoio locais ou online. Compartilhar experiências com outras pessoas que vivenciam o diabetes tipo 2 pode ser valioso.

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Exames de rotina e rastreamento de complicações

Realize exames de rotina e rastreamento para complicações do diabetes, como problemas nos olhos, nos rins, nos nervos e no coração.

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Defina metas realistas

Estabeleça metas realistas para o autocuidado. Pequenas mudanças sustentáveis ao longo do tempo podem ter um impacto significativo.

É fundamental entender que, embora o diabetes tipo 2 seja uma condição crônica, a gestão eficaz pode levar a uma vida plena e saudável. O apoio contínuo da equipe de saúde, a autogestão diligente e a busca de um estilo de vida equilibrado são elementos-chave para enfrentar os desafios associados ao diabetes tipo 2.

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E para te ajudar a enfrentar o diabetes tipo 2, com saúde e qualidade de vida, conte com a Clínica CLAF.

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A sudorese é um mecanismo de regulação da temperatura corporal, normal e de extrema importância. No entanto, suar de maneira excessiva pode ser sinal de algum desequilíbrio nas funções do seu organismo, além de ser um importante fator de incômodo.

No artigo abaixo, explicamos o que é a hiperidrose – suor excessivo – e o que fazer quando se está suando muito.

Aproveite a leitura!

Possíveis causas do suor excessivo

O suor excessivo, também conhecido como hiperidrose, é a transferência excessiva de líquido corporal para o meio externo. O fenômeno da sudorese é algo comum e de vital importância, especialmente para manter nossa temperatura interna do corpo controlada. 

Porém, no momento em que esse suor está exacerbado, temos um quadro de hiperidrose.

Esse fenômeno pode ter diversas origens, tais como. 

1. Ansiedade

A ativação excessiva do sistema nervoso simpático, especialmente devido a níveis elevados de ansiedade, é uma das principais causas de hiperidrose. 

Assim, um estado de ansiedade constante descontrola a transpiração, fazendo com que áreas como axila, palmas das mãos e pés e/ou face possam até mesmo pingar suor, tamanha sudorese.

2. Menopausa

Essa fase da vida da mulher é marcada por constantes mudanças hormonais.  Essas oscilações da menopausa podem causar sensação de calor (“fogacho”) e também suor excessivo.

3. Doença de Parkinson

Essa doença afeta muito o sistema nervoso, o que pode causar uma disautonomia e aumentar a sudorese desses pacientes, ou seja, a perda do controle do cérebro sobre certas funções, sendo uma delas o controle do suor.

4. Fibromialgia

Essa doença, além de causar muitas dores,  pode causar um excesso de transpiração além do normal.  Isso é causado devido a uma disfunção no hipotálamo, a área do cérebro que regula a sudorese.

5. Câncer

Alguns tipos de câncer, como leucemia e linfomas, podem acarretar um suor excessivo,  especialmente durante o sono. No entanto, esse é um sintoma pouco específico e deve vir acompanhado com diversos outros sinais e sintomas, além de exames, para o fechamento de um diagnóstico.

6. Lesão de um nervo 

Caso uma pessoa tenha uma lesão em algum nervo que controla a sudorese em uma parte específica do corpo, o cérebro compensará essa perda aumentando a transpiração em outro local do corpo desse paciente. 

7. Insuficiência cardíaca congestiva

O coração dos pacientes com insuficiência cardíaca pode apresentar dificuldade em bombear o sangue para o resto do corpo. Esse esforço excessivo pode levar a cansaço e sudorese excessiva.

Diante do exposto, pode-se perceber que a hiperidrose possui muitas causas plausíveis. Desse modo, é fundamental identificar aquela principal, no intuito de combater e controlar esse fator causador do suor excessivo.

Suor excessivo pode ser um sintoma de infarto?

Essa pergunta é muito frequente e deve ser respondida com cautela. 

Sim, o fato de estar suando muito pode ser um sintoma de infarto. Porém, ele sozinho dificilmente será um indicativo desse fenômeno.

Em outras palavras, a sudorese descompensada normalmente vem acompanhada de outros sinais e sintomas, caso uma pessoa esteja infartando. Dentre esses outros sintomas, destacamos:

• Dor no peito constritiva.
• Irradiação da dor para os braços (especialmente o esquerdo), ombros e pescoço.
• Falta de ar.
• Elevação da pressão.
• Aceleração do ritmo cardíaco.

Dessa maneira, a hiperidrose por si só não é um indicativo de infarto. Porém,  caso acompanhado desses outros sintomas, procure os serviços de emergência imediatamente. 

Afinal, como tratar o suor excessivo?

Diante do exposto, fica claro que tratar o suor excessivo é fundamental para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. 

Já que, uma pessoa suando muito pode sofrer transtornos sociais e psicológicos, sendo a mudança de hábitos e a busca por um tratamento médico as melhores maneiras de resolver esse problema.

Nos casos em que o suor excessivo é apenas uma tendência natural da pessoa, que ela já apresenta ao longo da vida, algumas mudanças de estilo de vida e hábitos, às vezes, podem ser suficientes para reduzir ou eliminar a sudorese excessiva. 

Essas são alternativas simples e acessíveis, mas que podem trazer o efeito desejado. Experimente, por exemplo:

• Diminuir o consumo de alimentos condimentados.
• Reduzir a ingestão de bebidas com álcool e cafeína.
• Parar de fumar.
• Utilizar roupas mais leves e que transpire mais facilmente.
• Utilizar calçados abertos.
• Beber bastante líquido, especialmente em dias quentes.

No entanto, caso esse excesso de transpiração seja um fenômeno que surgiu de um momento para outro, o ideal é buscar avaliação médica para identificar possíveis causas, tanto para reduzir o incômodo quanto para diagnosticar possíveis riscos maiores.

Em alguns casos, médicos podem recomendar até mesmo a aplicação de toxina botulínica em certas áreas para combater o problema. Em outros, esse sintoma pode estar associado a alguma causa que necessite de uma abordagem direta.

Saúde da família é na CLAF

Um acompanhamento médico regular é fundamental para uma boa saúde. Para isso, você pode contar com o apoio de um(a) endocrinologista. Esse(a) especialista poderá te ajudar a tratar um caso de sudorese excessiva, no intuito de fornecer mais qualidade de vida para você e sua família.

Para isso, tenha certeza que a Clínica CLAF é a sua melhor opção!

Nossa equipe de endocrinologistas é extremamente experiente e humanizada. Tudo isso para realizar a melhor avaliação ou tratamentos, caso sejam necessários. 

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Em função da rotina de atividades diárias, muitas pessoas se acostumaram a passar horas seguidas sentadas ou em pé. Como resultado, especialmente as mulheres, queixam-se de dor e inchaço nas pernas. Esses casos geralmente são resolvidos em poucas horas, mediante descanso, uma massagem caseira e um banho quente; e não costumam apontar para nenhuma outra razão mais grave. 

Mas o que acontece quando essas dores e inchaço não passam naturalmente ou começam a te incomodar além do normal? Acompanhe o artigo e conheça as possíveis causas. 

Quais doenças causam dores nas pernas?

Quando experimentamos inchaço nas pernas, frequentemente o problema está associado ao nosso sistema circulatório, também chamado de sistema cardiovascular. O sangue é bombeado por todo o corpo pelo coração, sendo distribuído pelas artérias. Em seu retorno pelas veias, se alguma complicação no transporte sanguíneo acontece, resulta em uma dilatação das veias e o extravasamento de líquido para o tecido subcutâneo, configurando o tão conhecido inchaço.

A dor é um indicativo que alguma coisa no seu corpo não está certa e pode vir acompanhando o inchaço das pernas, denunciando desde um cansaço muscular até alguma outra possível doença ou inflamação.

Uma coisa é certa: se esses sintomas persistem, é hora de procurar um angiologista. Esse profissional se encarrega dos cuidados com o sistema circulatório e, apesar de não estar entre os médicos usualmente consultados no check-up anual, o especialista será fundamental para te ajudar a contornar e tratar problemas como dores e inchaço nas pernas. Cheque abaixo casos mais específicos. 

Leia também: Angiologista: como e porque procurar um

7 Causas comuns de dor e inchaço nas pernas

1. Sentar ou ficar em pé por muitas horas 

Como já citamos, esse é um dos casos inofensivos e vai causar dor devido ao acúmulo de líquidos nas pernas. Quando ficamos muito tempo em uma determinada posição, seja em pé ou sentada, o corpo pode encontrar dificuldades para manter uma boa circulação nas pernas, resultando em dores e inchaços. Água quente e descanso podem tomar conta desse caso que geralmente se resolve em poucas horas. 

2. Medicamentos 

Alguns medicamentos podem ocasionar  o inchaço das pernas, especialmente aqueles que são essencialmente hormonais, como os anticoncepcionais. Caso isso esteja lhe causando incômodo, é importante conversar com o seu médico para estudar uma possível troca de medicação.

3. Envelhecimento

Com a chegada da idade mais madura, a potência de algumas de nossas válvulas venosas podem ficar comprometidas, não sendo tão eficientes em bombear o sangue como antigamente. Nesses casos, caso não haja outros sintomas mais severos, como dores persistentes, febre ou falta de ar, fazer pausas entre as atividades para colocar as pernas um pouco para cima pode ajudar a diminuir o desconforto. 

4. Lesões, Tendinites e Pancadas 

Apenas em nossas pernas temos um total de 7 músculos divididos em camada. Caso realizemos algum exercício sem o devido alongamento ou por períodos extenuantes, podemos acabar lesionando um desses músculos, causando câimbras, lesões ou tendinites. 

Em todos esses casos, é comum experimentar bastante dor persistente, especialmente quando se tentar mover o membro lesionado. Também podem aparecer manchas escuras ou avermelhadas na área da lesão, além do inchaço.

Essa lesões também podem acontecer devido a pancadas fortes: um acidente em algum esporte ou uma queda que resulte em um algum tipo de trauma nas suas pernas, poderá romper alguns vasos sanguíneos, além de também poder ocasionar lesões musculares. Por essa razão, caso você experimente uma lesão que continue a doer sem melhora mesmo depois da administração de compressas frias ou que continue em um quadro de inchaço a melhor solução é ir ao hospital. 

5. Varizes 

As varizes são veias que se dilataram como resultado de uma circulação sanguínea não eficiente. Elas são motivo de preocupação, especialmente para muitas mulheres (as principais afetadas por esse fenômeno), uma vez que além de serem dolorosas, podem causar incômodos estéticos. 

Geralmente azuladas ou esverdeadas, as varizes podem surgir devido ao excesso de imobilidade em uma rotina diária, ou seja, como já citamos: o ficar sentado ou em pé o dia inteiro. Todavia, elas também podem ser causada por outras razões, tais como: predisposição genética, excesso de peso ou gravidez. 

Leia mais: Varizes: o que são, causas e tratamentos 

Uma boa maneira de prevenir varizes é praticar exercícios físicos e evitar ficar na mesma posição por muito tempo. Tente se levantar e esticar as pernas a cada 2 horas. Isso pode ajudar a estimular a circulação sanguínea nas pernas. Caminhadas também podem ser ótimas aliadas no combate às varizes.

Saiba como evitar o surgimento de varizes. Leia também: Como evitar varizes: não perca essas 7 dicas!

6. Trombose Venosa Profunda (TVP) 

Reconhecidamente o tipo mais comum de trombose, a TVP ocorre com a formação de um coágulo em veias das pernas ou coxas que ocasionará uma obstrução da circulação sanguínea daquela área, causando dor e inchaço na região decorrente de uma inflamação. 

Além de causar dor e incômodo, a trombose pode causar outras complicações mais sérias, como a embolia — que se qualifica quando esse coágulo se desprende e é transportado pela corrente sanguínea, podendo se fixar em outros órgãos como o pulmão, configurando a embolia pulmonar.  A TVP ainda pode causar insuficiência venosa crônica e escassez do fluxo sanguíneo. Nesses dois últimos casos, a dor e inchaço nas pernas pode se tornar muito aguda. 

Caso a TVP afete uma veia profunda da perna, poderá causar inchaço dolorido na panturrilha, com a sensação de calor na área. É importante lembrar que alguns pacientes com TVP podem não apresentar sintomas, até a falta de ar que já pode indicar a embolia, por isso, torna-se ainda mais importante o acompanhamento periódico com um angiologista para checar se está tudo bem com sua circulação, especialmente se você já tem mais de 50 anos.

7. Doenças Cardíacas 

O inchaço e dores nas pernas, por muitas vezes estarem relacionados ao sistema cardiovascular, podem apontar para possíveis doenças cardíacas. Entre elas podemos citar a insuficiência cardíaca — quando o coração falha por não possuir força suficiente para promover o devido bombeamento sanguíneo —, e a aterosclerose. 

Chamada também de doença arterial obstrutiva periférica (DAOP), a aterosclerose acontece quando as artérias são obstruídas por placas de gordura, prejudicando tecidos e órgãos que não vão receber o oxigênio e nutrientes necessários para se manterem. A complicação da aterosclerose pode gerar coágulos capazes de obstruir completamente as artérias, podendo causar derrames e ataques cardíacos. 

Para prevenir casos assim, é essencial que se consulte um angiologista caso suas pernas apresentem inchaço e dor persistente depois de atividades físicas. Uma das maneiras de identificar a condição também ocorre quando se percebe que os membros inferiores constantemente mais frios que o restante do corpo, bem com as pontas dos dedos; isso pode indicar uma deficiência no sistema circulatório. 

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Apesar de poderem ser explicadas de diversas maneiras distintas, o inchaço e dores nas pernas está mais frequentemente associada a problemas circulatórios; por essa razão, consultas periódicas com angiologistas são as mais adequadas para tratar desses tipos de problemas.

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A laparoscopia é um tipo de procedimento cirúrgico, minimamente invasivo, onde o cirurgião realiza pequenos cortes no abdome, de através dos quais introduz seus instrumentos cirúrgicos, e uma cânula com uma pequena câmera é direcionada através do umbigo para visibilização dos órgãos a serem estudados e tratados.

A laparoscopia é um tipo de procedimento cirúrgico, minimamente invasivo, onde o cirurgião realiza pequenos cortes no abdome, de através dos quais introduz seus instrumentos cirúrgicos, e uma cânula com uma pequena câmera é direcionada através do umbigo para visibilização dos órgãos a serem estudados e tratados. Em seguida, é introduzida uma determinada quantidade de gás no abdome para facilitar o procedimento. Isto é realizado em centro cirúrgico, sob anestesia.

As principais vantagens da laparoscopia são: tempo de recuperação mais rápido, geralmente a paciente recebe alta no dia seguinte ao procedimento, diminuição do desconforto pós operatório, redução do risco de infecções , cicatrização mais rápida e melhor efeito estético.

Para que a Laparoscopia é indicada?

A laparoscopia é indicada tanto para investigação quanto para tratamento de diversas patologias, e na ginecologia as principais indicações são:

• Endometriose
• Miomas uterinos
• Ligadura de trompas
• Aderências
• Retirada de cistos de ovário
• Doenças inflamatórias pélvicas
• Biópsia de ovário
• Recanalização de trompas
• Incontinência urinária
• Gravidez ectópica

Em todos os casos é necessária uma análise clínica prévia para que se possa definir o melhor tratamento.

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