Estou suando muito: o que pode ser e o que fazer?

A sudorese é um mecanismo de regulação da temperatura corporal, normal e de extrema importância. No entanto, suar de maneira excessiva pode ser sinal de algum desequilíbrio nas funções do seu organismo, além de ser um importante fator de incômodo.

No artigo abaixo, explicamos o que é a hiperidrose – suor excessivo – e o que fazer quando se está suando muito.

Aproveite a leitura!

Possíveis causas do suor excessivo

O suor excessivo, também conhecido como hiperidrose, é a transferência excessiva de líquido corporal para o meio externo. O fenômeno da sudorese é algo comum e de vital importância, especialmente para manter nossa temperatura interna do corpo controlada. 

Porém, no momento em que esse suor está exacerbado, temos um quadro de hiperidrose.

Esse fenômeno pode ter diversas origens, tais como. 

1. Ansiedade

A ativação excessiva do sistema nervoso simpático, especialmente devido a níveis elevados de ansiedade, é uma das principais causas de hiperidrose. 

Assim, um estado de ansiedade constante descontrola a transpiração, fazendo com que áreas como axila, palmas das mãos e pés e/ou face possam até mesmo pingar suor, tamanha sudorese.

2. Menopausa

Essa fase da vida da mulher é marcada por constantes mudanças hormonais.  Essas oscilações da menopausa podem causar sensação de calor (“fogacho”) e também suor excessivo.

3. Doença de Parkinson

Essa doença afeta muito o sistema nervoso, o que pode causar uma disautonomia e aumentar a sudorese desses pacientes, ou seja, a perda do controle do cérebro sobre certas funções, sendo uma delas o controle do suor.

4. Fibromialgia

Essa doença, além de causar muitas dores,  pode causar um excesso de transpiração além do normal.  Isso é causado devido a uma disfunção no hipotálamo, a área do cérebro que regula a sudorese.

5. Câncer

Alguns tipos de câncer, como leucemia e linfomas, podem acarretar um suor excessivo,  especialmente durante o sono. No entanto, esse é um sintoma pouco específico e deve vir acompanhado com diversos outros sinais e sintomas, além de exames, para o fechamento de um diagnóstico.

6. Lesão de um nervo 

Caso uma pessoa tenha uma lesão em algum nervo que controla a sudorese em uma parte específica do corpo, o cérebro compensará essa perda aumentando a transpiração em outro local do corpo desse paciente. 

7. Insuficiência cardíaca congestiva

O coração dos pacientes com insuficiência cardíaca pode apresentar dificuldade em bombear o sangue para o resto do corpo. Esse esforço excessivo pode levar a cansaço e sudorese excessiva.

Diante do exposto, pode-se perceber que a hiperidrose possui muitas causas plausíveis. Desse modo, é fundamental identificar aquela principal, no intuito de combater e controlar esse fator causador do suor excessivo.

Suor excessivo pode ser um sintoma de infarto?

Essa pergunta é muito frequente e deve ser respondida com cautela. 

Sim, o fato de estar suando muito pode ser um sintoma de infarto. Porém, ele sozinho dificilmente será um indicativo desse fenômeno.

Em outras palavras, a sudorese descompensada normalmente vem acompanhada de outros sinais e sintomas, caso uma pessoa esteja infartando. Dentre esses outros sintomas, destacamos:

• Dor no peito constritiva.
• Irradiação da dor para os braços (especialmente o esquerdo), ombros e pescoço.
• Falta de ar.
• Elevação da pressão.
• Aceleração do ritmo cardíaco.

Dessa maneira, a hiperidrose por si só não é um indicativo de infarto. Porém,  caso acompanhado desses outros sintomas, procure os serviços de emergência imediatamente. 

Afinal, como tratar o suor excessivo?

Diante do exposto, fica claro que tratar o suor excessivo é fundamental para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. 

Já que, uma pessoa suando muito pode sofrer transtornos sociais e psicológicos, sendo a mudança de hábitos e a busca por um tratamento médico as melhores maneiras de resolver esse problema.

Nos casos em que o suor excessivo é apenas uma tendência natural da pessoa, que ela já apresenta ao longo da vida, algumas mudanças de estilo de vida e hábitos, às vezes, podem ser suficientes para reduzir ou eliminar a sudorese excessiva. 

Essas são alternativas simples e acessíveis, mas que podem trazer o efeito desejado. Experimente, por exemplo:

• Diminuir o consumo de alimentos condimentados.
• Reduzir a ingestão de bebidas com álcool e cafeína.
• Parar de fumar.
• Utilizar roupas mais leves e que transpire mais facilmente.
• Utilizar calçados abertos.
• Beber bastante líquido, especialmente em dias quentes.

No entanto, caso esse excesso de transpiração seja um fenômeno que surgiu de um momento para outro, o ideal é buscar avaliação médica para identificar possíveis causas, tanto para reduzir o incômodo quanto para diagnosticar possíveis riscos maiores.

Em alguns casos, médicos podem recomendar até mesmo a aplicação de toxina botulínica em certas áreas para combater o problema. Em outros, esse sintoma pode estar associado a alguma causa que necessite de uma abordagem direta.

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