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A menopausa e o climatério (fase inicial) fazem parte do processo natural de envelhecimento de toda mulher e marcam a transição para o fim do período reprodutivo.
As mudanças hormonais que ocorrem nessa fase podem elevar o risco para algumas condições de saúde. Dois efeitos bastante relacionados à menopausa são o ganho de peso e os problemas cardiovasculares.
Mas por que isso acontece? Quais os riscos envolvidos? É possível evitar?
Descubra as respostas para estas e muitas outras dúvidas das mulheres relativas a esse tema, conferindo as informações deste artigo.
Acompanhe!
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A partir de uma determinada idade, que pode variar entre os 45 e 55 anos, o corpo feminino começa a passar por uma série de alterações, resultantes de uma diminuição ou, em alguns casos, da suspensão da produção de certos hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona.
Isso se inicia com o climatério, que é o período inicial de transição – onde ocorrem a maioria dos sintomas – finalmente chegando à menopausa, que é o momento da suspensão dos ciclos menstruais e da possibilidade de engravidar naturalmente.
Por conta desse processo, a mulher passa a apresentar alguns sintomas, como:
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Entenda melhor as diferenças entre climatério e menopausa neste artigo
É importante citar que o ganho de peso, tão comum de ocorrer nessa fase da vida das mulheres (e também dos homens) não se deve exclusivamente à menopausa. Especialmente a partir dos 40 anos, é normal ocorrer uma desaceleração do metabolismo e uma perda natural de massa muscular, o que favorece o ganho de peso, especialmente de gordura corporal.
Além disso, em ambos os sexos ocorre uma redução de alguns hormônios sexuais que são importantes para a manutenção da composição física, também favorecendo o ganho de peso.
Especificamente no caso das mulheres, essas mudanças hormonais acabam sendo ainda mais intensas no período do climatério e menopausa, aumentando a tendência a acumular gordura corporal, principalmente na região central do corpo.
A explicação para essa localização do tecido adiposo é que, na fase reprodutiva, o estrogênio ajuda a direcionar a gordura para regiões como seios, pernas e quadris.
Porém, com a redução desse hormônio, o corpo passa a adquirir uma outra composição, acumulando mais gordura em outras áreas, como o abdômen.
Além disso, muitas mulheres acabam enfrentando problemas emocionais e de ansiedade nessa fase conturbada do climatério e menopausa, o que as leva a consumir mais alimentos, favorecendo o ganho de peso.
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Assim como o ganho de peso, o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares também está diretamente relacionado à menopausa.
É comum um aumento do risco para doenças do coração e dos vasos sanguíneos após os 40 anos, mas com a chegada da menopausa esse risco se eleva de forma considerável. Tanto que especialistas apontam um aumento de até 30% do número de casos de infarto em mulheres, após os 50 anos.
Novamente, a queda nos níveis de estrogênio influenciam nesse processo!
Esse hormônio tem grande influência na saúde cardiovascular, já que auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando o fluxo sanguíneo. Com sua redução na menopausa, eleva-se o risco para diversos problemas, como infarto, isquemia e insuficiência cardíaca.
Além disso, a menopausa acarreta em uma série de mudanças metabólicas e fisiológicas, aumento da concentração de placas de gordura na corrente sanguínea, aumento do risco de sobrepeso e obesidade, redução do chamado colesterol bom (HDL), entre outros sintomas.
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Reposição hormonal na menopausa: riscos e benefícios
Abaixo você confere cinco dos sinais iniciais mais comuns, que podem te ajudar a perceber a chegada da menopausa.
Um dos sintomas mais comuns da menopausa é a falta de regularidade no ciclo menstrual. Por conta do desequilíbrio hormonal, a menstruação deixa de ocorrer em períodos fixos, passando a acontecer em maiores ou menores frequências, podendo até deixar de acontecer.
Os fogachos, como também são chamados, são caracterizados por episódios de calor agudo repentinos e repetitivos em regiões como peito, rosto e pescoço, que também podem ser acompanhados de sudorese e vermelhidão facial.
Essas ondas de calor são bastante comuns entre as mulheres que estão no período que antecede a menopausa, o climatério.
Irritabilidade, ansiedade, tristeza, aflição e confusão são só alguns dos muitos efeitos que as mudanças de humor, ocasionadas pelas alterações hormonais, podem causar no dia a dia das mulheres nessa fase.
Outro sinal bastante comum da menopausa são os problemas com o sono, como dificuldade começar a dormir ou para sustentar o sono, sono menos reparador, além dos sintomas que dificultam esse relaxamento, como as próprias ondas de calor e suores que, em alguns casos, chegam a ser tão intensos que interrompem o sono.
O cansaço, indisposição e a falta de energia também são sintomas comuns durante a menopausa. Além de estarem ligados ao desequilíbrio hormonal, esses sinais também estão relacionados às alterações de humor e aos problemas com o sono.
Veja como é feito a consulta com endocrinologista na CLAF!
Apesar dos sintomas do climatério e menopausa serem relativamente fáceis de perceber, é importante buscar avaliação médica, para que o quadro seja realmente diagnosticado e monitorado.
Como vimos, as mudanças hormonais dessa fase podem aumentar o risco para diversos problemas de saúde, além de impactarem de forma importante a qualidade de vida das mulheres.
Contar com o acompanhamento de um(a) ginecologista e/ou endocrinologista é fundamental para garantir mais saúde e conforto durante essa fase, que não precisa ser tão desconfortável como muitas vezes é.
Para diagnosticar e acompanhar esse período de intensas mudanças, considere a Clínica CLAF como sua opção!
Somos uma clínica voltada totalmente para os cuidados com a saúde da mulher e contamos com ginecologistas, endocrinologistas, cardiologistas, angiologistas, cirurgia vascular e mastologistas; tudo num ambiente confortável e acolhedor.
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