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Com a chegada do verão, do calor e dos planos de férias, uma coisa que não pode ficar fora do seu checklist são os cuidados com a saúde íntima.
Você sabia que os riscos de apresentar algumas doenças ginecológicas aumentam bastante durante o verão? Isso acontece principalmente por causa da elevação da temperatura e da umidade, além de certos hábitos que podem causar desequilíbrios na sua flora vaginal.
Acompanhe o artigo para descobrir como identificar e se prevenir contra 4 problemas comuns para a saúde feminina no verão.
Um dos problemas comuns para a saúde feminina no verão é uma infecção geralmente caracterizada por corrimento esbranquiçado, vermelhidão na região, coceira e inchaço dos lábios vaginais, podendo também causar dores ao urinar e durante as relações sexuais.
A candidíase é uma das doenças ginecológicas mais comuns, afetando milhares de mulheres todos os anos. Isso acontece porque o fungo Candida albicans, principal responsável pela infecção, já se encontra naturalmente na composição da flora vaginal, mas só vai causar problemas quando essa flora estiver desequilibrada.
O Candida albicans se prolifera com mais facilidade em ambientes quentes e úmidos, por isso, é essencial garantir que a área íntima esteja seca e arejada o máximo de tempo possível.
Você pode fazer isso tomando cuidado para não ficar longos períodos com biquíni molhado, o que é uma prática bem comum no verão. Lembre-se que além de úmido, o tecido do biquíni também promove pouca respiração da região íntima. Tudo isso pode contribuir para o aparecimento da candidíase.
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O ideal é, após a praia ou piscina, tomar uma ducha rápida, se secar e se trocar assim que possível, preferindo roupas frescas e calcinhas de algodão.
Se estiver menstruada, lembre-se de diminuir o tempo de troca do absorvente (interno ou externo) para no máximo 2 horas, especialmente se seu fluxo estiver mais intenso.
Fique atenta à sua dieta! Especialistas apontam que a candidíase tende a aparecer com mais frequência em mulheres que tenham dietas com muito carboidrato e açúcar simples, o que favorece o crescimento de fungos e microorganismos.
Claro que você não está proibida de comer seus doces e sorvetes, especialmente no verão, mas tudo com equilíbrio.
Se você é fã de sabonetes perfumados e duchas, saiba que abusar dessa prática na região vaginal pode ser prejudicial.
Como os médicos costumam dizer, o canal vaginal é uma região “autolimpante”. Isso não significa que você não deva ter cuidados com a higiene do local, mas uma rotina de limpeza muito intensiva pode prejudicar sua flora vaginal. Prefira sabonetes próprios para a região íntima, com pH neutro.
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A vaginose bacteriana é um dos problemas comuns para a saúde feminina no verão. Ela é uma infecção caracterizada por corrimento branco-acinzentado, odor muito forte, incômodo na região genital, às vezes dor ao urinar e durante relações sexuais.
Assim como a candidíase, é uma doença causada por desequilíbrios na flora vaginal, mas, neste caso, geralmente provocada pela bactéria Gardnerella vaginalis, se diferenciando da candidíase pelo forte odor que causa na região íntima.
A vaginose bacteriana é reconhecida como a doença ginecológica que mais afeta mulheres em idade reprodutiva.
Assim como a candidíase, a vaginose bacteriana pode ser evitada com cuidados em relação à manutenção do pH e da flora vaginal.
Para diminuir as chances de apresentar o problema, evite o uso de roupas apertadas e tecidos sintéticos, sempre que possível; não fique com roupas molhadas por longos períodos; além de limitar o uso de duchas vaginais, sabonetes e perfumes impróprios para a região íntima.
Apesar de não ser reconhecida como uma IST, a vaginose pode ser transmitida por relações sexuais. Por isso, recomenda-se o uso de preservativos em todas as relações sexuais.
Lembre-se de que o mau cheiro característico da vaginose bacteriana não tem a ver com falta de higiene, e sim com o quadro infeccioso. Por isso, lavar-se várias vezes por dia pode até piorar a infecção.
Caso perceba algum desses sintomas, procure um ginecologista. O tratamento da vaginose bacteriana é feito por meio da administração de antibióticos, devendo ser iniciado o mais rápido possível para evitar complicações.
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Quando devo me consultar com um ginecologista?
Trata-se de uma infecção causada pelo protozoário Trichomonas vaginalis mas que pode ser transmitida através de relações sexuais.
O quadro se caracteriza por corrimento amarelo-esverdeado, dificuldade e dor na hora de urinar, coceira, irritação e um odor forte e desagradável.
O parasita responsável pela infecção é encontrado geralmente no canal vaginal, mas também pode ocorrer na uretra masculina. Por isso, para se manter segura contra a tricomoníase, sempre utilize preservativos durante relações sexuais.
Apesar de as chances serem menores, ainda existe a possibilidade de a mulher se infectar por meio de objetos contaminados com secreções, como tampas de assentos sanitários. Por isso, fique atenta na hora de utilizar banheiros públicos.
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A infecção urinária é geralmente causada pela bactéria Escherichia coli e se caracteriza pela vontade constante de ir ao banheiro, ardência ao urinar, dores no baixo ventre, urina escura e, às vezes, com sangue.
Beba bastante água! Além de garantir o bom funcionamento dos rins e prevenir a desidratação durante o verão, beber água ajuda na limpeza do sistema urinário, expulsando uma série de bactérias que podem estar concentradas ali.
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Infecção urinária: sintomas, tratamento e prevenção
Adote cuidados para manter sua flora e pH vaginal equilibrados, como os citados anteriormente. Além disso, o hábito de urinar e se lavar após as relações sexuais também ajudam a prevenir o surgimento de infeções urinárias.
Sempre use preservativo durante as relações sexuais, tanto para evitar infecções urinárias quanto série de ISTs, além de uma gravidez indesejada.
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Você merece um verão leve e sem preocupações. Por isso, tome nota de todas as recomendações deste artigo para se manter saudável, feliz e ativa, aproveitando ao máximo esse período.
Apesar de serem mais frequentes nessa época do ano (mais quente e úmida), esses problemas são comuns para a saúde feminina no verão e fora dele. Portanto, os cuidados devem ser mantidos durante o ano todo.
Se você notou algum desses sintomas, tem alguma dúvida ou quer ficar em dia com seus exames de rotina, estamos aqui para te ajudar!
A CLAF é uma clínica de saúde familiar, que conta com uma equipe qualificada de ginecologistas, mastologistas, obstetras, endocrinologistas e angiologistas.
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